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唱首忐忑冷靜一下
去醫(yī)院坐會
不要去想 睡覺
卸壓
多放屁
放松啊,我就是聽歌,跑步
有壓力才有動力,每個人都有,抵力前行
那就適當的放松一下
那就適當的放松一下
活著就會有壓力,有壓力才會有動力
找出原因 具體問題具體分析
硬撐著過去就好了,適當的去釋壓會好點,比如健身等
每天去市場買菜的燒飯阿姨,他們的壓力不比你??;每個人有每個人的壓力?;钪褪菈毫?/p>
找出壓力大的原因然后想辦法解決,適當放松
多去旅游下
慢慢緩解,努力工作吧。
運動,跑步
適當的解壓,千萬不要憋著,不然容易得病,要開心每一天鴨!
適當放松一下,做點喜歡的事
下班之后多跑跑步,或做一些其他事情,充實自己,解解壓
要每天釋放一點,積極玩樂,體育運動,找個對象,傾訴等
減緩壓力
解壓
選擇一種適合的辦法解壓
學會自我排解
把壓力轉化為動力,適當的時候解解壓,
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