對于有拖延癥的人，怎么提高工作效率

列清單（推薦手寫）。我的做法是準(zhǔn)備一個小本子和一只三色圓珠筆，將自己每天接到的任務(wù)在紙上一排列開，記錄任務(wù)統(tǒng)一用藍(lán)色筆，重要緊急任務(wù)、取消的任務(wù)用黑色筆做記號，完成任務(wù)后用紅色筆打鉤。用紅筆打鉤的時候，心里會滿滿的成就感~于是更有動力完成其他任務(wù)！

發(fā)揮監(jiān)督的作用。實踐證明，監(jiān)督對于提高自我約束力有一定的效果。如果是習(xí)慣公開監(jiān)督的，可以發(fā)微博發(fā)朋友圈約定，讓大家?guī)兔ΡO(jiān)督。如果是習(xí)慣私底下約定，可以找個小伙伴，約定如果失去沒完成就受懲罰，不過這個懲罰得想好

定個工作計劃啊，比如說每天不管下雨打風(fēng)，堅持至少要發(fā)多少錢信息！那些利害的人物，一天的計劃是用分鐘來細(xì)分的。

沒辦法

別讓自己停下來

沒辦法

看來是不夠缺錢

拖延癥只是對錢不感興趣吧？

給自己買個定時器，規(guī)定的事情設(shè)置時間內(nèi)完成