怎么做到不運(yùn)動(dòng)就可以***？

5+2輕斷食

不吃飯

少吃

戒糖戒油

少吃，多喝水，晚上七點(diǎn)以后不吃東西

不可能 除非體質(zhì)問(wèn)題

少吃，或者多操心

那就控制飲食，少吃吧

減脂餐是真的有效，只要你能管的住嘴，已經(jīng)靠吃?xún)蓚€(gè)月減了10斤

少吃

我也想知道，哈哈

俗話說(shuō)***七分靠吃三分靠練，想要不運(yùn)動(dòng)***你就的嚴(yán)格的控制好飲食以及油脂糖分的攝入量，首先就是逐步減少主食的攝入量，其次減少油脂的攝入量，飲食主要以蔬菜水果少油甚至是無(wú)油，然后再搭配上一周一天不進(jìn)食的辟谷不出一個(gè)月你就能瘦十來(lái)斤

分三期至四期執(zhí)行就行，***期一個(gè)月早餐午餐晚餐的食量先逐步的減半，***期開(kāi)始就是在減半的基礎(chǔ)上做到少油無(wú)油期間不能吃任何油膩的東西以及一些零食雪糕一類(lèi)的東西，第三期就是逐步的進(jìn)行辟谷一天只吃一些水果

中醫(yī)調(diào)理

一天餓兩頓

挨餓，堅(jiān)持，堅(jiān)持挨餓，開(kāi)始的幾天是有點(diǎn)難受，過(guò)了那幾天就習(xí)慣了，也就不怎么餓了，變瘦之后人生像開(kāi)了掛一樣

吃藥

躺平，東西也不吃，很快就沒(méi)肉肉了

合理飲食

控制飲食

不吃飯

得一次流感，輕輕松松不運(yùn)動(dòng)掉個(gè)五六斤沒(méi)什么問(wèn)題

那估計(jì)只能節(jié)食了吧。

合理的飲食，早上蛋白質(zhì)，中午能量（牛肉，雞胸肉，魚(yú)類(lèi)，蝦類(lèi)注清蒸或水煮少油少鹽），晚上VC蔬菜

太難了

我也想知道

睡覺(jué)呀

截肢

把脖子扎上

做不到吧

控制

那就節(jié)食

買(mǎi)電動(dòng)的機(jī)器抖脂肪

規(guī)律作息合理飲食

拔罐